Хочу научиться!!!! Можно больше всего успеть! А с малышами это вообще сказка если уметь высыпаться за 4 часа... И так - вот принципы:
---------------------
В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна:
Теги: отдых, сон, методика сна, быстрый сон, расслабление, все успеть